Autogenes Training ist eine Entspannungstechnik, die praktisch jeder lernen kann. Die autosuggestive Methode wird nicht nur für Erwachsene, sondern auch für Kinder und Jugendliche angewandt.

Autogenes Training kann Kindern in Kleingruppen aber auch einzeln angeboten werden. Spielerisch werden die Grundübungen des Autogenen Trainings (Ruhe, Schwere, Wärme) vermittelt, die einfach zu Hause oder in der Schule angewandt werden können, so dass die Kinder für die Anforderungen des Alltags gewappnet sind. Psychosomatische Beschwerden wie Kopfweh oder Bauchschmerzen können verschwinden bzw. tauchen erst gar nicht auf.

Durch das Autogene Training erfahren die Kinder Ruhe und Geborgenheit, Erweiterung der Vorstellungskraft, seelische und körperliche Stabilisierung, Aktivierung der Selbstheilungskräfte, Stärkung des Selbstvertrauens, Verbesserung der Konzentration und Abbau von Ängsten.

• Schulproblemen aller Art: Unruhe, Vergesslichkeit, Konzentrations- und Aufmerksamkeitsstörung, Angst vor Prüfungssituationen,  Angst vor Klassenkameraden oder Lehrern
  
• Familiären Spannungen: Geschwisterrivalität, Eifersucht
• Verhaltensauffälligkeiten: Schüchternheit, Minderwertigkeitsgefühlen, Kontaktschwierigkeiten,   aggressives Verhalten, Kaspereien, Sprachhemmungen
• Sprechstörungen: undeutliches Sprechen, Nuscheln, Stottern 
• Psychosomatische Störungen: Asthma Bronchiale, Einnässen, Schlafstörungen, Kreislaufstörungen, Magen- und Bauchschmerzen, morgendliches Erbrechen, Hauterkrankungen wie Neurodermitis, Kopfschmerzen
• Als begleitende Behandlungsmethode z. B. bei hyperaktiven Kindern

Erfreulicherweise begegnen immer mehr Erzieher und Lehrer den positiven Auswirkungen des Autogenen Trainings in Kindergärten und Schulen. Eltern erkennen die Möglichkeit der Gesundheitsvorsorge und Persönlichkeitsentwicklung für ihre Kinder.

Eltern-Kind-Kurse fördern durch gemeinsame Entspannungsübungen das körperliche und geistige Wohlbefinden von Kindern und Eltern. Erfahrungsgemäß fördern ruhige und ausgeglichene Eltern die Ruhe und Entspannung bei ihren Kindern. Aus diesem Grund sind eigene Erfahrungen mit Autogenes Training seitens der Eltern sehr hilfreich und nützlich.